Jogue sem se machucar

Amigos, esta matéria saiu na Revista Tênis em 2009 mas o tema continua extremamente atual. Afinal, quem não quer saber o que fazer para não se machucar jogando o nosso querido esporte? Machucar significa muitas vezes parar de jogar por um período, o que é "a morte" para muitos de nós. O autor é uma das maiores referências em saúde esportiva, Ricardo Takahashi (www.ricardotakahashi.com.br). Aproveitem ao máximo as suas recomendações.

http://revistatenis.uol.com.br/artigo/jogue-sem-se-machucar_1976.html

Ricardo Takahashi - Membro fundador da SONAFE, sócio-diretor do www.fisioesporte.com.br e fisioterapeuta da Copa Davis

#tenissaudelesãoprevenção